[...] się pręgowanie czarne, płowe i rude, a także trójkolorowość. Umaszczenie białe nakrapiane lub z przesianiem jest wadliwe. Błękitne i czekoladowe jest wysoce niepożądane. Wzrost i waga: Wysokość w kłębie nie powinna przekraczać 35,5 cm. Pies powinien sprawiać wrażenie masywnego, jak na swój wzrost. Nie ma limitu wagi. Budowa ma być [...]
Witam mam do was pytanie / nia Mam 19 lat chodze na siłownie od 2 lat , warze 70 kg , wzrost 173 . A wiec chciałem się dowiedziec jak brać w moim przypadku 1 cykl z metanabolu i co mi jest potrzebne do tego ... białko , jakas kreatyna i ochrona na watrobe oraz cos na odblokowanie < jakie??? No oczywiscie diete prowadze . Z góry dzieki za pomoc
Dzięki za słowa uznania ale do zawodnika pro to uuuuu albo jeszcze dalej%-)a to z uwagi na kilka faktów - wysoki wzrost,na palcach można policzyć ilu w historii było zawodników pro powyżej 185cm no i tutaj z uwagi na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak [...]
Dzięki za słowa uznania ale do zawodnika pro to uuuuu albo jeszcze dalej%-)a to z uwagi na kilka faktów - wysoki wzrost,na palcach można policzyć ilu w historii było zawodników pro powyżej 185cm no i tutaj z uwagi na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak [...]
Witam przeczytalem dokladnie ten artykuł i chcialbym sie dowiedziec -jestem poczatkujacy jak moge spalac tluszcz przy jednoczesnym nabieraniu suchej masy ;> moje wymiary to : waga 80 wzrost 180 prosze o pomoc
[...] mnie wzięcie udziału w konkursie "Krata na lato 2017" :-D . Ale jak zobaczyłem parametry i zdjęcia chłopaków którzy startują }:-( i porównałem ze swoimi to :)) {{:-( Wzrost: 170 cm Waga: 87,8 kg Pas na wdechu: 99,0 cm }:-( Fałda brzuszna: na razie nie mam czym zmierzyć ale tragedia :'-( a tak to wygląda }:-( [...]
[...] mnie wzięcie udziału w konkursie "Krata na lato 2017" :-D . Ale jak zobaczyłem parametry i zdjęcia chłopaków którzy startują }:-( i porównałem ze swoimi to :)) {{:-( Wzrost: 170 cm Waga: 87,8 kg Pas na wdechu: 99,0 cm }:-( Fałda brzuszna: na razie nie mam czym zmierzyć ale tragedia :'-( a tak to wygląda }:-( [...]
matko jaką wy sobie aktywność wpisujecie? że olimpijczykami jesteście? ;-) Przeliczałem na kilku żeby utrzymać wagę czyli u mnie 87,5 kg , wzrost 170 cm i wiek 56 lat , aktywność minimum 3 x w tygodniu wychodzi od 2900 z hakiem do 3000 z hakiem. Jak masz jakiś inny super sposób na takie wyliczenie to powiedz. Jakos to musze wyliczyć, a innej [...]
Witam, mój pierwszy wpis, więc proszę o wyrozumiałość. Ale tak jak w tytule ćwiczę bo lubię i chcę. Na początek: wzrost 176 waga 78 obwód talii 80 obwód klatki 110 obwód uda 61 wiek 50 Ostatnimi czasy preferuję trening myo reps, przeplatany treningami interwałowo-wytrzymałościowymi ćwiczę 5-6 dni w tygodniu..3 razy trening siłowy, 2-3 razy [...]
Witam, mój pierwszy wpis, więc proszę o wyrozumiałość. Ale tak jak w tytule ćwiczę bo lubię i chcę. Na początek: wzrost 176 waga 78 obwód talii 80 obwód klatki 110 obwód uda 61 wiek 50 Ostatnimi czasy preferuję trening myo reps, przeplatany treningami interwałowo-wytrzymałościowymi ćwiczę 5-6 dni w tygodniu..3 razy trening siłowy, 2-3 razy [...]
Witam, mój pierwszy wpis, więc proszę o wyrozumiałość. Ale tak jak w tytule ćwiczę bo lubię i chcę. Na początek: wzrost 176 waga 78 obwód talii 80 obwód klatki 110 obwód uda 61 wiek 50 Ostatnimi czasy preferuję trening myo reps, przeplatany treningami interwałowo-wytrzymałościowymi ćwiczę 5-6 dni w tygodniu..3 razy trening siłowy, 2-3 razy [...]
Witam, mój pierwszy wpis, więc proszę o wyrozumiałość. Ale tak jak w tytule ćwiczę bo lubię i chcę. Na początek: wzrost 176 waga 78 obwód talii 80 obwód klatki 110 obwód uda 61 wiek 50 Ostatnimi czasy preferuję trening myo reps, przeplatany treningami interwałowo-wytrzymałościowymi ćwiczę 5-6 dni w tygodniu..3 razy trening siłowy, 2-3 razy [...]
Zalatany jestem ledwo starcza mi czasu na trening a na forum tylko zerkam :-(. Jakiś słaby tydzień mam spadek siły i wytrzymałości albo kwestia pogody albo wzrost wagi tak na mnie działa, albo zmęczenie materiału i przydało by sie juz jakieś odładowanie {{:-( w każdym razie słabizna sie zrobiłem. Aż sie boję sobotniego treningu %-) Trening [...]
Podciaganie w superseriach po 12-10 powtórzeń, 100 kółek, o ciężarach już nie wspomnę. Niezła niemoc. Wzrost wagi od supli? No bez jaj :-) Jak sama nazwa mówi - suplementy są jedynie dodatkiem do tego wzrostu wagi z codziennego jedzenia.
no dobra mam nadzieję, że to tu mam wrzucić tą ankietę :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wysoki77 PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 R ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39/40 OBWÓD ŁYDKI: 39/40 OBWÓD [...]
Witam Nadszedł oczekiwany czas podsumowania WYMIARY przed / po masa ciała 88,5 /86kg wzrost 177cm tłuszcz 24,6%/22,9 biceps 45,5 cm /45,5cm pas 92 cm /89cm udo 59cm /61cm łydka 40,5 cm/ 40,5cm klatka 122cm/123,5cm siła pomimo spadku masy ciała została taka sama a może trochę jestem silniejszy Zwróćcie uwagę na brzuch, na zdjęciach przed są [...]
50 to juz jest bardzo duzo jak ktos robi na serie.. :) Queblo jaki staz, waga/wzrost, inne rekordy? ;d tak dla mojej wiadomosci ;D staż: od podstawówki ale było to przeplatanie rożnych sportów,od gier zespołowych jak piłka nożna czy ręczna, poprzez epizody sztuk walki i plywanie w okresie studenckim aż po siłownie z różną częstotliwoscią w różnym [...]
http://burneikasports.com/32-muscle-var.html MuscleVar™ oferowany przez firmę Burneika Sports to wysokiej jakości środek o działaniu anabolicznym i androgenicznym, który dzięki połączeniu dwóch silnych prohormonów: 4-chloro-17-ametylo-andro-4-en-317b-diolu i Estra-4,9,11-tren-3,17-dionu stanowi niezwykle solidną i potężną mieszankę. MuscleVar™ [...]
SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018
